22 lata

[...] To jest moja pierwsza dieta, więc prosze o wyrozumiałość. Brak w niej produktów mlecznych , ponieważ jestem uczulony;/ Mam 22 lata, waże 80kg przy 183cm wzrostu. Trenuje 3x w tyg Muay Thai(2 lata) i chodze 3x na siłke (dopiero 3miesiąc bez diety -uznałem, że czas zacząć), kalorie dobralem wg [...]

bylem z 2 dupckami jedna 17 lat druga 15 lat i kumpel 22 lata a ja 21.. szkoda gadac co ta dzisiejsza młodziez ma we łbie, tylko telefon i facebooku i pytania "CZY POLUBIŁAS FOTKE"

Niby czemu spierdzielilem chlopie zaczynalem na silce miale m25 w bicu przyszlo mi juz 8 cm dawa lata to dlugi okres moze nie az tak ale dlugi mam juz prawie 22 lata wiec co z***alem ze swoim rozojem. ****a chcialem sensowna odpowiedz

[...] sie hm zdrowo zawsze jadlem wszstko i duzo moj brat mldszy hm moze jeszce urosnie bo ma 17 lat ale jak narazie ma tyle co ja(on jest chudzielcem ale je duzo) ja mam 22 lata, i nigdy nie bylem chudzielcem9wychowywałem sie nawszi wiec dieta bogata w owoce warzywa mieso itd) mam tez wojka do 18 lat byl "kurduplem' chydy ,niski ok 163 [...]

[...] zawodników. W walce wieczoru po raz trzeci spotkają się legendy MMA Ken Shamrock i Royce Gracie. Od ich pierwszego spotkania w klatce na UFC 1 w 1993 roku minęły ponad 22 lata. Pierwsze starcie wygrał Gracie poddając Shamrocka duszeniem zza pleców w niecałą minutę. Drugi pojedynek na UFC 5 w 1995 roku zakończył się remisem. Teraz dojdzie do [...]

Skoro dolna granica 22 lata do górna z 30 max, więc sory batory warezz wyjdź stara dupo 8-)

Skoro dolna granica 22 lata do górna z 30 max, więc sory batory warezz wyjdź stara dupo 8-)Nie będziesz mi tu granic wyznaczał gówniarzu. A pozatym marsz do książek bo matury nie zdasz i będzesz złom zbierał \-)

[...] tylni, który wg doktora wykonującego USG jest przeciążony i ogólnie mięśnie i więzadła są w lewej stopie przykurczone) plus ból kości palucha w lewej stopie. Mam 22 lata. Jako mała dziewczynka nosiłam wszelkiego rodzaju obuwie ortopedyczne, potem zostało to zaniechane i jakieś 7 lat temu pojawiły się problemy, Zmieniałam różne wkładki [...]

Moja ankieta: 1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 115 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 110 cm -udo: 60 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siła/masa 9. CEL CYKLU: sucha masa/redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

Temat przeczytałem teraz ja podam swoje wyniki :( Wiek: 22 lata Testosteron: 1.56 ng/ml NORMA: 2.84 - 8.00 F-Testosteron: 1,6 pg/ml NORMA: 8,9 - 42,5 TSH: 2,18 ml/l NORMA: 0,3-4,0 Przy okazji zrobiłem kilka mikroelemntów zelazo wapń sód , potas w normie , magnez zanizony 1.0 Co tych wynikach sadzicie chyba jest tragicznie... Ogólnie mam złe [...]

P4tr1ck mam 22 lata, takze juz po okresie dojerzewania :P a jednak problem jest.

Witam :) Pytanko takie: Olimp Beta-Alanine Xplode Powder + Mono = Jakie dawkowanie? (22 lata, 70kg, 177cm)

Witam! Ponizej wyniki badania krwi. Mezczyzna wiek 22 lata, 185 wzrostu, 86 waga, bf 20%. Redukuje od 3 miesiecy. Obecnie przyjmuje MULTIPLE SPORT z rana BCAA Xplode okolotreningowo, Vigor plus po treningu. Za 2 tygodnie wchodzi Scorch+Animal Pak, dlatego chcialem zobaczyc czy wszystko w kablach wporzadku. Prosze o pomoc bo jestem w tych sprawach [...]

22 lata, z wyproznienianiami od zawsze miałem 'sensacje' tego typu, że były one nieregularne, po około 3 stolce dziennie + gazy, szczególnie od razu po przebudzeniu i pod wieczór...

nie wiem czy tu się pytać o to ale spróbuję nie zna ktoś w lubuskim albo w dalszych okolicach dobrego fizjo bo koledze kolano strzela przy przysiadach albo kogoś kto się na tym zna ma tak odkąd pamieta ma 22 lata kiedyś był u lekarza ale wiecie jak jest powiedział mu że z tego wyrośnie dzięki z góry za pomoc

Witam czy biegajac aerobowo 45-50 min zwiekszajac intentyswonsc z tygodnia na tydzien bede spalal mniej tkanki tluszczowej ? mam 22 lata i biegajac mam czasem kolo 175 obrotow ale czuje sie dobrze tak biegajac.

To czas na mnie ćwiczę od ponad 2 lat(22 lata,186cm,86kg),od ponad roku może dłużej nie mogę zwiększyć objętości mięśni.Próbowałem wielu rzeczy ćwiczeń bez diety czyli standarowe 3 posiłki + jedzenie pierdół nie idzie,ćwiczenia z dietą 3300kcal 200b+ 400w 100t z normalnym treningiem nic z treningiem gdzie wychodzę cały spompowany nic .Były i [...]

Akop dobrze gada. Ja zacząłem ćwiczyć jak zobaczyłem genialny występ Lee Priesta, kiedy miał jeszcze 22 lata z muzyką "When you tell me that you love me". Szkoda że układ dowolny nie zapewnia większej ilości punktów.

2 lata treningu, 22 lata, 82kg wagi takie dane na szybko

Na początek trochę info: Wiek- 22 lata Waga- 68kg Wzrost- 180cm Dieta- na masę Treningi (intensywne, dwugodzinne)- 3 razy w tygodniu siłownia.// PO CO TAK DLUGO ?? STARCZY MAX 1,5 h Zapotrzebowanie dzienne: 2500kcal, 120g b, 325g ww, 80g tł Ok, zaczynamy: 1. Śniadanie- godz. 9-10:00 Banany- 300-400g// WYWAL, ZAMIEN NA OSIANKE I DODODAJ ORZECHOW [...]